Детям

Берегите глаза

Поддержание хорошего зрения, а также грамотная коррекция в случае необходимости - исключительно важно для нормального развития ребенка. Получение 90% информации об окружающем мире, поступающей в кору головного мозга, обеспечивает зрение.

Чтобы разобраться, заботишься ли о своих глазках, пройди тест на зрение онлайн:

1. ВСЕГДА ЛИ ЧИТАЕШЬ СИДЯ. Чтобы сохранить остроту зрения, не забывай о расстоянии от глаз до книги, монитора планшета и т.д. Оно должно составлять не менее, но и не более 30 см.
   
   
2. НЕ ЗАБЫВАЕШЬ ЛИ ДЕЛАТЬ ПАУЗЫ ВО ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ. Ты ведь делаешь перерывы между физическими упражнениями на физкультуре? Глазам тоже нужен периодический отдых, чтобы они не страдали от перенапряжения.
   
   
3. РОВНО ЛИ СИДИШЬ ЗА СТОЛОМ, КОГДА ВЫПОЛНЯЕШЬ ЗАДАНИЯ.
   
   
4. ХОРОШО ЛИ ЛАМПА ОСВЕЩАЕТ ТВОЙ СТОЛ, КОГДА ПИШЕШЬ ИЛИ ЧИТАЕШЬ.
   
   
5. ЧАСТО ЛИ ГУЛЯЕШЬ НА УЛИЦЕ.
   
   
6. КАКОВ ТВОЙ РАЦИОН - ЧАСТО ЛИ ЕШЬ ОВОЩИ И ФРУКТЫ. В состав овощей, фруктов и другой растительной пищи входят витамины и другие соединения. Они помогают тебе быстро расти и оставаться активным.
   
   
7. ТЫ СМОТРИШЬ ПО ТЕЛЕВИЗОРУ ТОЛЬКО ПЕРЕДАЧИ ДЛЯ ДЕТЕЙ. Привычка проводить много времени за просмотром телевизора может привести к ухудшению зрения.
   
   
8. БЕРЕЖЕШЬ ЛИ ТЫ ГЛАЗКИ ОТ ПОПАДАНИЯ ИНОРОДНЫХ ТЕЛ В НИХ.
   
   

А теперь расшифруем результаты теста на зрение.

Если практически на все вопросы ты ответил утвердительно, то можешь собой гордиться, и продолжай так же внимательно относиться к здоровью глазок.

Если утвердительно ты ответил на 3-4 вопроса, стоит задуматься о том, чего может не хватать твоим глазкам, иначе они не смогут помогать тебе видеть мир таким же прекрасным, какой он есть. Расскажи маме об этом маме - она наверняка предложит тебе посетить врача- офтальмолога.

Если утвердительно ты ответил только на 2 вопроса и менее, то тебе определенно стоит посетить врача-офтальмолога. Замечал ли ты, что с последней парты тебе тяжело разглядеть надписать на доске?

Берегите глазки - это поможет вам сохранить четкость зрения, чтобы видеть мир таким прекрасным, каким он является. Не забывай периодически проходить тест на проверку зрения.