Здравствуйте! Моему сыну, 13-ти лет, поставили диагноз: близорукость. Врач выдал рекомендации по просмотру телевизора, где для возраста 12-13 лет безопасно смотреть 20 минут. Скажите, можно ли смотреть телевизор по 20 минут несколько раз в день или эти рекомендации распространяются на весь день?
Александр
отвечает Кандидат медицинских наук, врач офтальмолог высшей категории, член Экспертного совета по аккомодации и рефракции, заместитель главного врача по медицинским вопросам Егорова Алла Викторовна:
Что делать? Какие же существуют, как сейчас говорят, «лайфхаки»?
- Просмотр ТВ, действительно, лучше ограничить, т.к. прервать показ фильма или передачи нельзя. Лучше запустить показ фильмов и передач через интернет, но на экран телевизора. Чем это лучше? Можно останавливать просмотр через 20-30 мин, соблюдая требования к гигиене зрения и не рискуя своими отношениями с ребенком.
- Почему же не стоит заменять просмотр с экрана ТВ на просмотр с планшета? Экран ТВ, крупнее, глаза меньше утомляются.
- Игры на телефоне запрещены категорически! Хуже для глаз пока ничего не придумано.
- Конечно, лучше стараться проводить больше времени с ребенком, предлагать ему другие варианты для досуга, не только просмотр ТВ и гаджетов.
- По степени нагрузки на глаза наименее вредно рисование, затем (по увеличению вреда) — чтение с бумажных носителей, чтение электронных книг, просмотр ТВ, работа на компьютере, на планшете, на сотовом телефоне.
Задать вопрос: